暑假快到了，正是大小朋友们出行游玩的时间，而仲夏气候湿热，也正是病毒肆虐的时候，该如何保护我们的孩子，让孩子免受夏季疾病的侵袭？让孩子玩得开心，玩得放心呢？

防暑是首要，出门做好防晒，并配备防暑降温药，外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物及时散热。外出应尽量避开正午前后时段，可以戴宽檐帽、墨镜或使用遮阳伞。儿童户外活动应尽量选择在阴凉处进行，可以喝一些运动型饮料，帮助补充因出汗流失的盐分和矿物质。现在很多家长总担心孩子营养不够，一味让孩子多进食，补充“营养”。其实，现在大部分儿童，基本很少有营养不良的情况，家长可以根据孩子的身体健康情况，科学安排一日三餐的进食。同时，睡眠充足非常重要，“食补不如神补，神补不如睡补”。身心健康，意思是除了身体上的健康防护，更要注重心灵上的呵护。

夏季儿童饮食应清淡爽口，营养均衡，清洁卫生，少喝冷饮。夏季的常见疾病的防治，如暑热感冒发热、手足口病、疱疹性咽峡炎、咽结膜热等，出现阴虚等症状，可以中医辨证合力运用中成药进行调护，如白云山口炎清颗粒等。白云山口炎清颗粒由天冬、麦冬、玄参、山银花、甘草按照中药君臣佐使理论组合而成，具有滋阴清热、解毒消肿的功效，可用于阴虚火旺所致的急性上呼吸道感染。白云山口炎清颗粒临床上广泛用于牙周病、口腔粘膜病、慢性咽炎、咽部不适及异物感等。

儿童手足口病分为5个阶段，绝大多数都是普通阶段，它有传染性，但没有危害性。在手足口病的开始阶段，可服用白云山口炎清，再加上清热解毒利咽喉的制剂。基本三到五天左右能好转。手足口病后期会伤阴，这时只需要服用养阴的白云山口炎清颗粒。如遇感冒发烧，最重要的是补充水分，有发热、喉咙痛的症状，可以给孩子服用三到五天口白云山炎清颗粒，因为热性病的后期比较容易出现伤阴，而白云山口炎清颗粒的成分天冬、麦冬、玄参以养阴为主，而山银花以清热解毒为主，可在感冒发烧后期发挥养阴清热、利咽喉、扶正的功效。

为了让孩子安全度夏，家长们要多多注意孩子的身体状况，家中可常备白云山口炎清。